ʻO ka hōʻike mua e pili ana i ka pilikia o ka noho ʻana ma ka hana i hiki mai i ka makahiki 1953, i ka manawa i hōʻike ʻia e kahi ʻepekema Scottish i kapa ʻia ʻo Jerry Morris e ʻoi aku ka liʻiliʻi o nā limahana hana, e like me nā alakaʻi kaʻa kaʻa, i ka maʻi puʻuwai ma mua o nā mea hoʻokele noho.Ua ʻike ʻo ia ʻoiai ʻo ia mai ka papa kaiapili like a me ke ʻano o ke ʻano o ka nohona, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka maʻi puʻuwai o nā mea hoʻokele ma mua o nā alakaʻi, a ʻoi aku ka nui o ka make ʻana o ka mea ma mua i ka maʻi puʻuwai.
Ua wehewehe ʻo Epidemiologist ʻo Peter Katzmarzyk i ka manaʻo o Morris.ʻAʻole wale nā mea hoʻokele e hoʻoikaika nui i ka olakino, akā ʻo nā mea hoʻokele ʻaʻole.
ʻO ke kumu o ka pilikia, ʻo ia ka huki ʻana o ka polū o ko kākou mau kino ma mua o ka loaʻa ʻana o nā noho keʻena.E noʻonoʻo i ko mākou mau kūpuna hahai holoholona, nona ka manaʻo e unuhi i ka ikehu mai ke kaiapuni me ka ikaika liʻiliʻi.Inā hoʻohana nā kānaka mua i ʻelua mau hola e hahai ana i kahi chipmunk, ʻaʻole lawa ka ikehu i loaʻa ma ka hopena e hoʻolilo ʻia i ka wā hopu.No ka uku ʻana, ua akamai nā kānaka a hana i nā pahele.Hoʻolālā ʻia ko mākou physiology e mālama i ka ikehu, a he maikaʻi loa ia, a ua hoʻolālā ʻia ko mākou kino e mālama i ka ikehu.ʻAʻole mākou e hoʻohana i ka ikehu e like me kā mākou ma mua.ʻO ia ke kumu e momona ai mākou.
Ua hoʻolālā maikaʻi ʻia kā mākou metabolism no ko mākou mau kūpuna Stone Age.Pono lākou e ʻimi a pepehi i kā lākou mea pio (a i ʻole e ʻimi iā ia) ma mua o ka loaʻa ʻana o kā lākou ʻaina awakea.Nīnau wale ka poʻe o kēia wā i kā lākou kōkua e hele i ke keʻena a i ʻole kahi hale ʻai wikiwiki e hālāwai ai me kekahi.Hana mākou i nā mea liʻiliʻi, akā loaʻa iā mākou ka nui.Hoʻohana ka poʻe ʻepekema i ka "ʻoi aku ka maikaʻi o ka ikehu" no ke ana ʻana i nā calorie i hoʻopaʻa ʻia a puhi ʻia, a ua manaʻo ʻia e ʻai nā kānaka i ka 50 pākēneka hou aʻe i ka ʻai ʻana i ka 1 kaloli i kēia lā.
Ma keʻano laulā, ʻaʻole pono e noho lōʻihi nā limahana o ke keʻena, pono e ala aʻe i kekahi manawa e hele a hana i kahi hoʻoikaika kino, a koho pū i kahinoho oihaname ka hoʻolālā ergonomic maikaʻi, e hoʻomalu i kou lumbar spine.
Ka manawa hoʻouna: ʻAukake-02-2022