Pehea e koho ai i ka noho keʻena, ʻike maoli ʻoe?

Ua lilo ka "noho" i mea maʻamau o ke ola keʻena hou.No laila pehea e koho ai i ka noho keʻena kūpono no ka hoʻonani keʻena?

Noho keenaHoʻohana maʻamau i ke kikowaena i ka wā e hana ai, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka hoʻohana ʻana.No ka noho keʻena, ikaika a paʻa wale nō nā koi kumu, akā pono nō hoʻi e hoʻololi, no ka mea, ʻokoʻa ke kino o kēlā me kēia kanaka.Pono e hoʻololi ʻia ka noho keʻena e like me ke kino o kēlā me kēia kanaka, e hālāwai me ka hoʻohana ʻana o nā limahana keʻena like ʻole ma ke kūlana noho ʻoluʻolu.

 

Pono ke kua kūpono i kanoho oihana.Kākoʻo ka ʻoki liʻiliʻi o ke kua i ka ʻaoʻao o luna o kā mākou vertebra lumbar, a kākoʻo i ka ʻaoʻao haʻahaʻa o ka vertebra thoracic.Inā ʻoi aku ka makemake ma mua o 114 degere, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻaoʻao haʻahaʻa o ka spine lumbar a hiki i ke poʻo ke kākoʻo maikaʻi, akā he maʻalahi ke hoʻonāwaliwali i ka poʻe ke koli ke kua.

Nā noho keʻena ʻaha kūkāʻoi aku ke kūlana kiʻekiʻe.Pono ka waihoʻoluʻu o ka lumi hālāwai, no ka mea, ʻo ka lumi hālāwai he wahi kaʻawale, ʻaʻole ia e ʻōlelo ʻia e hoʻohana i ka kala nui no nā noho keʻena o ka hālāwai kūkā, e hoʻopilikia i ka hopena holoʻokoʻa.

Pono mākou e hoʻohana i kahi ākea, ʻaʻole wale e hōʻoia i ka hiki ʻana o nā wahi like ʻole o ka lewa, akā no ka hoʻohana maikaʻi ʻana i kēlā me kēia ʻīniha o ka lewa hou, hiki ke kau ʻia kekahi mau noho maʻalahi a nani a me nā waihona puke ma kahi kihi. .

Inā aia ka sofa ma kahi leʻaleʻa, ʻoi aku ka maikaʻi e koho i ka sofa me ka palupalu kiʻekiʻe, hiki nō hoʻi ke kala saturated kiʻekiʻe.ʻAʻole ia he nani wale a me ka waihoʻoluʻu spatial, akā hiki ke pāʻani i ka hana o ka leʻaleʻa a me ka hoʻomaha.