He aha ke kūlana maikaʻi?ʻeluakiko: ka physiological curvature o ka iwi kuamoʻo a me ke kaomi ma luna o nā discs.
Inā ʻoe e nānā pono i ke ʻano hoʻohālike o ka iwi iwi, ʻike ʻoe ʻoiai ʻo ka iwi kuamoʻo e pololei mai ke alo, e hōʻike ana ka ʻaoʻao i kahi pihi S liʻiliʻi i hoʻolōʻihi ʻia i ka lōʻihi, ʻo ia ka mea a mākou e kapa nei he physiological curve.
ʻO ka iwi kuamoʻo o ke kanaka makua he 24 mau ʻāʻī o ka cylindrical vertebrae, ka sacrum, a me ka iwi huelo.ʻO nā hui cartilaginous ma waena o nā vertebrae e pili ana i kapa ʻia nā disc intervertebral.ʻO ke koʻikoʻi o ka disc intervertebral, ʻoiaʻiʻo, ʻo ia ka mea e hiki ai i ka vertebrae ke loaʻa kahi pae o ka neʻe, e hōʻike ana i kona koʻikoʻi.
Ua ʻike paha ʻoe i kēia:oiaie noho ana, e hele malie ke kino me ka ike ole, a hiki i ka pau ana o ka puhaka "paa" i ka noho,a ʻo ʻoee ʻike ʻia ua nalowale ke kuamoʻo i kona curvature physiological maʻamaui ka manawahoʻopāanakou back.I kēia manawa, puʻunaue ʻia kahi puʻe maʻamau i ka diski.I ka wā lōʻihi, e hōʻeha ia, no laila e pili ana i ka pae o ka hana o ka vertebrae, hiki ke noʻonoʻo ʻia nā hopena.
Makemake kekahi poʻe e kau i ko lākou mau lima i mua o ke kamepiula a wili i luna.ʻO kēia hana e hoʻohuli i ka vertebrae thoracic, e liʻiliʻi ka curvature o ka spine cervical, e liʻiliʻi a pololei loa ka ʻāʻī lumbar.No ka manawa lōʻihi, hiki i kēia ke kumu i nā pilikia lumbar.
ʻO ka mea i kapaʻia he kūlana noho maikaʻi,ʻo ia ka mālamaʻana i ka curvature physiological maʻamau o ka iwi kuamoʻo o ke kino, e hana i ke kaomi kūpono loa, i māheleʻia ma ka diski intervertebral ma waena o ka vertebrae, i ka manawa hoʻokahi, ka hāʻawiʻana i ka ukana static kūpono a kūlike. ma ka ʻiʻo ʻiʻo i hoʻopili ʻia.
Ma waho aʻe o ke kūlana maikaʻi, pono ʻoe e kiʻi iā ʻoe iho i kahinoho oihana ergonomic.
ʻO ka hana nui o kanoho ergonomicʻo ia ka hāʻawi ʻana i ke kākoʻo kumu no ka pūhaka me ka hoʻohana ʻana i kalumbarkākoʻo.Ma ke kaulike ʻana i ka ikaika, e hōʻike ana ke kua i kahi pihi S-like ma ke kua o ka noho, e hoʻemi ana i ke kaomi o ka spine lumbar a kokoke i ke kūlana kū maʻamau.Ma waho aʻe o ke alo o ke kākoʻo lumbar, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻolālā curved o ke kua o ka noho me ke ʻano kūlohelohe o ka curvature spinal o ke kino kanaka, ʻoi aku ka maikaʻi.
Ka manawa hoʻouna: Nov-15-2022